灵芝的功效，灵芝与什么搭配最好？

灵芝的功效与作用

1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症；灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

灵芝怎么吃？

1、灵芝单味煎服或与桑黄、人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾。其中灵芝与桑黄搭配效果最佳。

2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明，建议不要自己随意搭配中药。

3、灵芝能够泡水或者泡茶喝，但是味道并不太好，虽然能增强抵抗力，效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的，水温不要超过40度，泡的过程应该少于20分钟。

灵芝的营养价值

1、灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。

2、灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。

 

桑黄与灵芝搭配的功效

增强免疫力：桑黄和灵芝都有增强免疫力的作用，它们可以促进免疫细胞的生成和活性，提高机体的免疫力，增强身体的抗病能力。

降低血糖：桑黄和灵芝都有降低血糖的作用，它们可以调节胰岛素的分泌，促进糖代谢，降低血糖水平，有助于糖尿病的治疗和预防。

抗癌作用：桑黄和灵芝都有抗癌作用，它们可以抑制癌细胞的生长和扩散，降低患癌风险，对于预防和治疗癌症具有一定的帮助。

降血脂：桑黄和灵芝都有降血脂的作用，它们可以降低胆固醇、甘油三酯等血脂指标，预防心血管疾病的发生。

改善肝脏功能：桑黄和灵芝都有改善肝脏功能的作用，它们可以保护肝脏细胞，促进肝脏的代谢和修复，有助于预防和治疗肝脏疾病。

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灵芝适用人群

现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：

1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者

2、长期处于亚健康状态，精神不振者

3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人

4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者

5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人

6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人

7、肿瘤疾病患者

桑黄灵芝的好处有很多，三天三夜都说不完。桑黄灵芝对特殊人群，某些特殊的情况有很不错的效果，这些都是吃过的朋友们反馈过来的结果。如果你有遇到难以处理的情况，或者不确定方式对不对，可以找我探讨（18104351736/微信电话同步）。 不同的时节需要对应不同的桑黄灵芝吃法，这样才能达到预期。你不会吃，吃了也是白白浪费了大部分的营养，要想达到吃1斤顶别人吃3斤的效果，搭配是极其讲究的。